至今，COVID-19已經(jīng)持續(xù) 3 年。
但隨著病毒的變異和社交媒體上各種真真假假新聞的傳播，很多人對新冠仍然存有疑問。
人們尤其擔(dān)心，感染新冠后，對身體造成的傷害有多大。截至發(fā)稿前一天（2022年12月1日），“新冠后遺癥”曾6次出現(xiàn)在熱搜話題中，由50家媒體發(fā)布的話題 #專家稱目前無證據(jù)表明新冠有后遺癥# 再次進入熱搜榜，閱讀超過2.4億。
然而，官方媒體、醫(yī)學(xué)專家都開始逐步釋放“新冠沒有想象中可怕”的信號。
今年11月中，張文宏在海南國際健康產(chǎn)業(yè)博覽會上公開發(fā)聲：新冠病毒逐漸進入穩(wěn)定期，對人類造成的損害也在降低，差不多接近季節(jié)性流行感冒。NHS（英國國家醫(yī)療服務(wù)體系）也在今年10月稱，新冠癥狀和普通流感基本沒有區(qū)別。給新冠患者在家如何養(yǎng)病的建議是：多休息、多喝水。
為了了解感染新冠后真實的情況到底是怎樣，我們采訪26位來自不同地區(qū)、在今年感染過新冠的人，并根據(jù)他們的回答整理成了三部分內(nèi)容，供大家參考：
現(xiàn)在確診新冠后，身體會出現(xiàn)哪些癥狀？
生活會因此發(fā)生什么變化？
經(jīng)歷這一切后，對病毒和疫情的看法有什么改變？
01
被感染的身體
根據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心統(tǒng)計，疫情初期（截至2020年2月）新冠感染者輕型癥狀占比高達81%，大多為無肺炎或者輕度肺炎。出現(xiàn)呼吸困難、呼吸衰竭等重型癥狀的不足20%，總死亡率為2.3%。
到了2022年，重癥比例下降。
根據(jù)國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會，今年1月到3月，全國報告新冠感染者10余萬人，其中重癥和危重癥為197例，占比約0.2%。
今年3月，國家衛(wèi)健委發(fā)布最新的《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》，將新型冠狀病毒肺炎（COVID-19）的臨床分型劃分為4種——
如統(tǒng)計數(shù)據(jù)，本次的受訪者也大部分為輕癥患者，但具體的癥狀表現(xiàn)不一，我們按照癥狀描述從輕到重的順序整理如下。
「第一天出現(xiàn)結(jié)膜炎、腹瀉、及輕微流鼻涕癥狀」
@地鼠，24歲，男，上海
@地鼠父親，62歲，男，有高血壓
@地鼠母親，55歲，女，無基礎(chǔ)疾病
在5月上海封控期間查出感染，感染的是奧密克戎變異株。
5/5-5/8出現(xiàn)結(jié)膜炎，腹瀉及輕微流涕癥狀，5/9日被轉(zhuǎn)運到方艙，身心俱疲；5/10出現(xiàn)高燒39℃現(xiàn)象，并肌肉酸疼。在方艙的7天就是躺著，一直喝水，8天后康復(fù)離開方艙。
我認為自己的癥狀是最常見的癥狀（在方艙的患者，無論接種幾針疫苗，大部分都表現(xiàn)為這種癥狀）。
因為我和父母同住，他們也同時被查出陽性，在感染奧密克戎后大約在10天痊愈（無治療）。
「跟我同一個方艙宿舍的一個阿姨，從頭到尾都沒有癥狀」
@思思，28歲，女，新疆
我進方艙第三天早上嗓子干疼，身上特別酸，沒有力氣，還有心悸，心跳很快，但是做抗原顯示陰性，做核酸顯示陽性，后面就發(fā)燒了，當(dāng)天晚上測溫38.9度。
跟我同一個宿舍的有幾個阿姨，其中一個從頭到尾都沒有癥狀，另外三個阿姨之前感染過，后來也只有一點點癥狀，比如咳嗽什么的。
「很難分辨跟感冒的區(qū)別」
@小胡，31歲，女，美國
我感染以后癥狀比較輕，大概三四天就沒什么感覺了。主要癥狀是有點流鼻涕、打噴嚏、嗓子有點癢，但是不疼，也沒有失眠、食欲不振、味覺減退。
@K，26歲，男，香港
我大概是11月5日周六測出陽性，下周四就回公司上班了。
我的癥狀很輕，一開始喉嚨痛，后來有點睡不著，但是沒有發(fā)燒，還有精力處理一些工作。恢復(fù)時間比我感冒時要快，感冒了可能要兩周才能好。
@Jasmine，42歲，女，香港
我們家族20多個人，絕大多數(shù)人都中招了，年紀很大的人沒有特別重的癥狀，小小孩沒打過疫苗的也沒事。
我80歲的婆婆剛剛轉(zhuǎn)陰，她只是有點鼻塞，咳了一天，就沒有問題了。我女兒和我同期感染，她癥狀比我更輕，我喉嚨還疼了3天，她就疼了1天，后面也沒有其他問題。
很多都是喉嚨疼、流鼻涕、鼻塞，就跟感冒一模一樣。只有做核酸能分辨出來，不然很難分辨它跟感冒的區(qū)別。
「發(fā)燒、發(fā)熱」
@wing，26歲，女，澳洲
我是今年9月底感染的，當(dāng)時突然開始發(fā)燒。后來我男朋友也開始發(fā)燒了，才發(fā)現(xiàn)是感染了新冠。我們倆的癥狀都有點像，前三天發(fā)燒，第四、五天開始喉嚨痛，到第七天就差不多好了。
@劉小瀅，17歲，女，河南鄭州
剛確診的兩天里渾身無力，肌肉酸痛，一直發(fā)燒。情緒激動的時候，一下子燒到了39度，當(dāng)時感覺全身非常熱，就像被在火上燒一樣，感覺糟透了。
（被感染期間，拍到了超級月亮/受訪者@劉小瀅）
@思思的男朋友，28歲，男，新疆
@思思的男朋友父親，56歲，男，新疆
@思思的男朋友母親，58歲，女，新疆
我的癥狀主要是發(fā)了兩次燒，吃完藥會吐，早上起來會有咽痛，還伴隨咳嗽。
我父母也感染了。父親的癥狀是發(fā)了一天高燒，然后嗓子有點疼，味覺減退，大概一兩周后恢復(fù)正常。母親的癥狀主要是咳嗽、咽痛、伴隨發(fā)燒，并且咳嗽持續(xù)了大約半個月多。
「頭暈、頭昏、渾身發(fā)冷」
@崔茗凈，女，18歲，呼和浩特
@崔茗凈媽媽，女，49歲，呼和浩特
我是11月初確診，第一天的反應(yīng)是上晚自習(xí)上到一半，感覺家里很冷，我想著“可能感冒了吧，每年我都差不多是這個時候感冒”，然后逐漸開始：頭疼，頭暈。坐在座位上都覺得很累，沒力氣，而且后背和腰椎還有周圍的肌肉開始疼，最后到了手指上的肉也疼。
我穿著厚棉衣泡著腳，家里還有很足的地暖但依舊冷得不行。凌晨的時候有人來給我上門做核酸，那時候頭已經(jīng)昏得快站不住了，做完核酸回去繼續(xù)睡覺，又是半天睡不著，身上陣陣發(fā)冷，臉上特別燙像被燒著了一樣。
后來被送去了賓館，狀態(tài)好多了，但是還是昏，而且發(fā)燒，還是坐不住，頭昏，睜不開眼睛。后來退燒了，又再次感到頭昏、冷、發(fā)燒。
我媽媽快50歲了，是為了陪我去賓館所以感染的，她的癥狀和我差不多，但是比我好得快。
「咳嗽、喉嚨痛、慢性咽炎復(fù)發(fā)」
@咸蛋黃，26歲，女，上海
發(fā)燒、咳嗽，在床上捂著被子燒了一兩天，中西藥都吃，一個多禮拜之后癥狀才消失。確實沒發(fā)過那么高的燒，但也并不是很嚴重，就是體溫更高。
@緩緩歸，21歲，女，深圳
一開始感染的毒株不確定，后來在醫(yī)院隔離、轉(zhuǎn)移病房時才知道，我體內(nèi)的病毒在隔離期間產(chǎn)生變異，毒株變異為奧密克戎bf.7。
由于是無癥狀感染的，一開始沒有任何異常，隨后在醫(yī)院的第二天就發(fā)燒了，高燒不退，大概持續(xù)了將近兩天。本來自己就有慢性喉炎的病史，加上一直接流調(diào)電話的同時沒有水杯喝水，后面導(dǎo)致慢性喉炎復(fù)發(fā)，直接影響了發(fā)燒。
退燒之后一直正常，發(fā)燒康復(fù)后醫(yī)生又開了補鉀的維生素類藥物，之后就沒吃任何藥物了，一直都是喝水自愈的，也沒有什么后遺癥。
「胃口不太好，吃了就想吐」
@甄小妹，20歲，女，安徽
現(xiàn)在正在隔離，住的地方有空調(diào)和兩床被子，不算太冷。這幾天胃口不太好，昨天就吃了一頓早飯，實在是昏昏沉沉的，吃了就想吐。
「全身乏力、肌肉酸痛，像被人打了一樣」
@Nina，21歲，女，西藏
有天晚上睡覺前我嗓子不太舒服，以為是換季感冒，喝了點熱水就休息了。結(jié)果第二天開始頭疼，有點發(fā)低燒，全身乏力。我喝了兩壺水，還吃了連花清瘟藥，但都沒有好轉(zhuǎn)，到晚上感覺全身的肌肉骨頭都在發(fā)酸。
第三天身體沒有那么難受了，還是發(fā)低燒、頭疼還有咽痛，就繼續(xù)吃藥喝水。后來做了核酸顯示陽性，一直咽痛、頭疼、耳朵有點堵，之后就是咳嗽。我總共在方艙呆了10天，出艙前兩天已經(jīng)沒有什么不適了，自我感覺也沒有留下任何癥狀。
@夏彥的快樂小鴨，22歲，女，新加坡
2022年11月初確認陽性，至今一個月左右。初期癥狀是頭痛、發(fā)燒，整個人暈暈的，渾身酸痛，好像被人打了一樣。吃了退燒藥和緩解肌肉酸痛的藥之后，再好好睡一覺，這種癥狀就好多了。
（抗原檢測/受訪者@夏彥的快樂小鴨）
「味覺喪失，兩星期后才恢復(fù)」
@Ken，26歲，男，英國
我大概是五天轉(zhuǎn)陰，轉(zhuǎn)陰后一個多星期才逐漸恢復(fù)味覺。
第一天早上起床感覺有點頭痛無力，和感冒癥狀類似，晚上開始有點低燒。第二天起床開始高燒39度，喉嚨痛。休息了一天后，變回低燒，胃口很差，味覺喪失。第三天徹底退燒，依舊四肢無力，沒味覺。第五天轉(zhuǎn)陰，身體機能恢復(fù)，依舊沒味覺，兩個星期后，味覺恢復(fù)。
「轉(zhuǎn)陰之后經(jīng)常有咯痰的感覺，有時候會突然失聲」
@齊德龍，23歲，女，上海
癥狀還是比普通感冒嚴重些，先是咳嗽，然后發(fā)燒，咳得越來越厲害，期間腰也很痛，吃藥也沒多大效果，挺難受的。
轉(zhuǎn)陰之后，喉嚨經(jīng)常有點像咯痰（其實沒有痰，但是容易突然失去聲音），說話聲音有點變了，唱歌高音唱不上去，差不多兩個月之后才好。
「痰里有血，還會出紅疹、特別癢」
@Monique，30歲，女，香港
我的癥狀算是比較嚴重的。前三天發(fā)高燒到大概39.6-°C，喉嚨很痛，第四天白天開始退燒，但晚上還是會發(fā)低燒，大概37.5-°C。咳嗽得很嚴重，會咳痰，痰里面有鮮血。之后幾天有很強烈的嘔吐感，一路吐，根本喝不下水也吃不下東西，大概吐了五天才轉(zhuǎn)回陰性。
還有一些其他癥狀，比如出紅疹，腦筋有點不清醒，就好像得了老人癡呆的感覺，外加短暫失去嗅覺，聞不到氣味，但吃東西還是能嘗出味道。
剛剛出紅疹的時候特別癢，那個時候我是蠻崩潰的，因為那種癢的感覺你是控制不住的，有時候半夜會癢醒，醒過來以后就睡不著了。現(xiàn)在紅疹還是會出，我就看皮膚科、吃藥、做針灸，一直堅持治療，所以沒有剛開始那么嚴重了。
「耳朵痛、拉肚子」
@蛋泥，26歲，女，英國
我去歐洲玩的路上回來得的，盲猜是在機場感染的。從感染到康復(fù)，前后耗時差不多12天。
11.1-11.9日，先后經(jīng)歷喉嚨不舒服、低燒、高燒、退燒、喉嚨劇痛、味覺嗅覺喪失、失聲、眼睛和耳朵痛。11月9號還附帶拉肚子。
11.10-11.13日，還是老樣子，味覺嗅覺回來了一些，但一直拉肚子。誰懂，為什么感染新冠還會拉肚子，而且耳朵什么時候能好啊。
11.14 差不多好了，在慢慢恢復(fù)了。
（感染時朋友送的橘子、蓮花清瘟和頭孢/ 受訪者@蛋泥）
02
感染后的生活
在本次受訪者中，大概有一半人表示，感染COVID-19就像患上一場感冒，“生活基本沒有因此改變”；大概四分之一的人表示，生活因此短暫地糟糕起來；剩下的人則在日常心態(tài)和未來選擇上受到了一些影響。
「如果別人問起來，會說沒得過」
@Nina，21歲，女，西藏
生活照舊，只是當(dāng)有人問到“有沒有得過新冠”的問題時，我怕出現(xiàn)問題就會說沒得過……
「出艙后三個月在路邊亭做核酸要出示證明，單人單管」
@地鼠，24歲，男，上海
出艙后三個月的核酸檢測必須單人單管且無法參與社區(qū)大篩。可以在路邊核酸亭做，但是要在眾目睽睽下出示方艙證明并和掃描人員說單人單管，步驟：排隊，出示出艙證明和綠碼，聲明單人單管，領(lǐng)取管子，做核酸，離開。
「不確定休假時要不要回國」
@阿陽，26歲，男，烏茲別克斯坦
感染新冠這件事對我的生活沒有太大影響，但是國內(nèi)不斷變化的疫情政策會有。
首先會對我的工作有影響。我是19年年中畢業(yè)的，學(xué)的也是小語種專業(yè)，所以第一份也找的是海外工作，比較能發(fā)揮我自己的優(yōu)勢。但是當(dāng)時護照停辦，我沒有辦法到當(dāng)?shù)氐囊痪€去了解客戶的需求，就不太好開展項目。
第二是會對我回國的行程有影響。長期待在海外工作，還是會很想家的，想和親朋好友見見面，聊聊天。但比如休假的時候，如果除了國家規(guī)定的隔離，當(dāng)?shù)爻鞘小⑿^(qū)還有很多條條框框的話，我的假期就不一定夠用了。
「不確定回國找工作會不會有影響」
@wing，26歲，女，澳洲
感染新冠這件事，對我在澳洲的日常生活影響不大，但是不確定對我未來回國找工作有沒有影響。
因為我現(xiàn)在念的專業(yè)是“對外英語教學(xué)”，未來就是去做英語老師。但我在同學(xué)的群里看到有一些人分享說，如果在國外感染過，可能在招聘時不會通過。當(dāng)然，他們不會在招聘通知上直接列出來，但可能是一個隱形的條件。
「像得了一場感冒，生活上沒什么大的改變」
@齊德龍，23歲，上海
生活、心態(tài)上沒什么大的改變，這方面確實可以說和感冒了一場差不多。
@Jasmine，42歲，女，香港
最近香港又是新一波的疫情高峰期，身邊很多人中招，我覺得沒有什么。我的生活也完全沒有任何變化，現(xiàn)在我們聽到有人感染，就好像聽到說“哦，他/她也感冒了”，絕對不可能有異樣目光。
@B，27歲，女，荷蘭
上學(xué)（我當(dāng)時在學(xué)語言）、上班、出行都沒有任何限制，今年春天外出就餐會要求掃二維碼，但德國的二維碼是接種疫苗二維碼，感染新冠也不影響。
老師、同學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)、同事都是正常對待。他們甚至不關(guān)心你缺席的那一周怎么樣，有什么反應(yīng)。
（自測結(jié)果為陽性 / 受訪者@B）
「得到了更多的關(guān)心」
@咸蛋黃，26歲，女，上海
因為發(fā)了燒，小區(qū)通知做核酸的時候讓對象先下樓告訴醫(yī)護人員，讓我最后一個下樓。醫(yī)護人員迎到門口，用親切的語氣對我說：是咳嗽、發(fā)熱嗎？不要怕，多喝熱水，沒事的。然后和我一起走到檢測點，腳步很輕快。
后來被帶到方艙隔離的時候，基本上已經(jīng)沒癥狀了，沒有受到身邊人的什么歧視，相反被關(guān)心得很多，在很快轉(zhuǎn)陰出艙后領(lǐng)導(dǎo)甚至讓我“回來講講傳奇經(jīng)歷”。得這場病本身對我沒有太大改變。傷害來自于別的東西。
03
當(dāng)時和現(xiàn)在，他們怎么看？
在社交媒體上，有關(guān)「疫情到底改變了什么」的話題經(jīng)久不衰，我們也問了這些已經(jīng)感染過的人，絕大多數(shù)人都表示，感染新冠的經(jīng)歷在很大程度上降低了自己對于新冠病毒的恐懼。如果長期向父母、朋友講述最新的情況，他們也會逐漸放寬心態(tài)。
「確診時有些焦慮，朋友安慰我她在方艙認識了很多朋友」
@思思，28歲，女，新疆
當(dāng)時接到通知的時候腦子挺懵的，后來詢問一個去了方艙的小姐姐，她說在那里認識了很多朋友，方艙也會發(fā)一些毽子啊、牌啊什么的。
另一個是我發(fā)了朋友圈，有朋友跟我分享，他聽說在學(xué)校隔離可以去打打羽毛球、踢踢足球、拔河。
后來我自己在方艙發(fā)燒的時候躺著，和我同宿舍的阿姨還能生龍活虎地在跳舞，我就沒有那么焦慮了，現(xiàn)在就是心態(tài)放開一點，好好生活吧。
「之前我很害怕，現(xiàn)在覺得是一件平常事」
@夏彥的快樂小鴨，22歲，女，新加坡
感染之前我很害怕，雖然目前我所接觸到的已經(jīng)感染的同學(xué)，都是輕癥、很快就好了，還有同學(xué)會說，自己去隔離的日子就幾天、隔離條件還不錯，但我總是擔(dān)憂，還會往壞的情況想：如果落在我身上，就一定也是輕癥嗎？有后遺癥怎么辦？隔離條件糟糕怎么辦？耽誤我的正常上課學(xué)習(xí)怎么辦？
感染之后，因為是輕癥恢復(fù)也很快，我不害怕了，覺得對我自己而言，感染是“一件平常事”，是否被感染，更像是玄學(xué)。
（隔離期間的飯菜/受訪者@夏彥的快樂小鴨）
「確診時很好奇，希望通過自身體驗，檢驗互聯(lián)網(wǎng)謠言」
@B，27歲，女，荷蘭
感染之后就是平常心，身邊得過的太多了，都沒事。也很好奇，希望通過自身體驗檢驗互聯(lián)網(wǎng)“謠言”。
我甚至有點興奮，微信上告訴好友們“終于輪到我了中獎了”，因為在歐洲美洲的大家都有一句話“如果你在歐美還沒得過新冠，那你就不是真的來過歐美”。我爸媽聽說后也不擔(dān)心，對我說多喝水睡覺，很平常心。
「過去會排斥外人進入我們宿舍，現(xiàn)在不再那么緊張」
@Ken的女朋友克萊兒，26歲，女，英國
英國最早大概是2020年春天時爆發(fā)疫情的，那時住宿舍，幾個女生比較害怕，去超市采購會穿防護服（穿了一陣就只帶手套），平時不咋出門，進出門都會消毒，網(wǎng)購的東西都噴很多消毒液，出門會嚴格戴口罩，排斥外人進入我們宿舍，甚至下去沒有人的大草坪散步也戴口罩。
今年剛開始發(fā)現(xiàn)男朋友感染新冠的時候也很害怕，想讓他在房間隔離，然后我每天送食物，最后因家里條件有限而放棄，之后看他太難受，過了幾天我也沒啥事，就沒什么害怕的情緒了。
@小胡，31歲，女，美國
今年3、4月份第一次去美國出差的時候，我有半個行李箱都是防護用品：有防護服（同事給的）、護目罩、口罩、酒精消紙。
去到在Airbnb租的民宿后，還大力消毒了一遍，一頓暴擦，后來心態(tài)就慢慢放松了，變得平靜很多。
「還是要理性看待，多講一些事例，我媽也變得很坦然」
@wing，26歲，女，澳洲
現(xiàn)在會覺得“有沒有感染過新冠”這件事，變得不那么重要，因為它沒有想象中可怕。
包括我媽也相對比較坦然。感染以后我有跟我媽說，她覺得沒什么，就讓我多休息。因為我之前一直有跟她說我身邊xxx感染了，后來又好了，所以家里人都大概了解。
我覺得大家還是要多了解相關(guān)的專業(yè)知識，客觀認識到病毒是在不斷進變異的，毒性也在減弱，然后結(jié)合身邊人的親身經(jīng)歷，理性看待吧。
寫在最后
在本次采訪中，因為編輯們身邊的感染者較少，不少受訪者來源于社交平臺。所以最終呈現(xiàn)樣本時會存在一定的局限性。
在我們實際接觸和觀察中，在網(wǎng)絡(luò)上分享經(jīng)歷的新冠康復(fù)者以年輕人為主，也有不少寶媽會發(fā)帖提問寶寶新冠了怎么辦，不少人都居住在海外、或在海外感染。
因此，除了采訪中提到的，新冠康復(fù)者可能還會面臨其他問題。
比如就業(yè)歧視。此前多家媒體都報道過相關(guān)情況，且很大一部分存在于流水線工人、家政小時工這些崗位。據(jù)《第一財經(jīng)》七月份報道，有許多企業(yè)在招工時明確寫出“陽轉(zhuǎn)陰的，進過方艙的不要”“需要沒有陽過、沒有進過方艙”等歧視性條件。
雖然不久后，人力資源和社會保障部印發(fā)了官方文件，嚴禁對于新冠康復(fù)者的就業(yè)歧視，但歧視是否由此轉(zhuǎn)入了地下、變得更為隱形和難以規(guī)范？這些問題需要我們繼續(xù)長期保持關(guān)注。
情況一直在變化，感染新冠到底是一件嚴重的事還是“小事”？我們也無法給出確切的答案。如受訪者@夏彥的快樂小鴨 所說，“這好像不是觀念或者理論的問題，而是經(jīng)歷的問題。可能只有經(jīng)歷過的人才能說清楚，對于自己這到底是算小事還是大事”。
但至少我們可以向更多人分享，感染新冠究竟是一種怎樣的體驗。如 @緩緩歸 在采訪中提到，“我會跟身邊的朋友同事分享一下從確診到痊愈的一個經(jīng)歷和心路歷程，也同時科普一下，新冠沒有想象中那么可怕，讓大家平時也注意防護，更重要的是平時要戴好口罩”。
“如果有人感染了，我會想對他說放平心態(tài)，放松心情，不要想太多，最重要的是提高免疫力，多喝熱水，保持好心態(tài)，吃好睡好，就把這一次當(dāng)做是一個讓自己放松、休息的時間。”