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為什么伴侶總是會因為一件小事發(fā)生爭吵?
查看次數(shù):633 次 發(fā)布日期:2022-11-25 來源:心理咨詢師曹懷寧

《親密關(guān)系》一書中有講到一個非常常見的生活例子,我相信幾乎每對夫妻都發(fā)生過這樣的爭執(zhí)。

約翰和瑪麗同居已經(jīng)一年多了,本來一切都很美好,可最近約翰卻覺得瑪麗有一個習(xí)慣令自己無法忍受。那就是每次瑪麗洗完澡后,總是把浴室弄得很臟。

兩個人在大是大非上,都能互相幫助報團(tuán)取暖,就是在這樣的小事上,感情卻崩了盤。

約翰憤怒地問瑪麗:“天吶,要我說多少遍,你才會把浴室收拾干凈?”

瑪麗很耐心的回答:不好意思,想著你也要洗澡,我就沒有收拾。

“蓋上一個牙膏蓋需要很久嗎?你只需要早起五分鐘,一切都能搞定”;

“別跟我提早起,昨晚我被你的音響吵到三點才睡著!”;

“我才沒有吵到三點,你別想轉(zhuǎn)移話題”;

“你太自私了,每件事都希望別人按照你的方式進(jìn)行?!?/font>

就這樣,本可以用一秒鐘蓋好牙膏蓋的事,卻導(dǎo)致了一場爭吵,還上升到對伴侶人格的評價。

不知為什么好像感情中絕大多數(shù)的爭吵的起因都是這樣一件件的小事。

到底是什么導(dǎo)致我們放著好好的日子不過,偏偏會沉溺在這些小事中,任由它們毀了我們的歲月靜好呢?

其實仔細(xì)想想也不難發(fā)現(xiàn)!

溝通上的交流障礙

首先第一點,矛盾的積壓,各種不滿疊加,缺乏合理的表達(dá)渠道。

就像“洗澡拖地”這種小事一樣,有的人會覺得反正你一會還要洗一樣會濕的,可以最后再拖,而有的人就會覺得不方便,兩個人就會針對這個問題進(jìn)行爭辯,最后發(fā)展成為吵架。

因為雙方覺得自己占理,覺得委屈,越委屈越吵,雙方都不懂對方委屈什么,只是看到對方爭吵時態(tài)度惡劣的一面。

正常生活中,我們常常會犯的錯誤就是,交流都靠猜,理所應(yīng)當(dāng)認(rèn)為對方懂自己。

我們習(xí)慣于理所當(dāng)然的認(rèn)為別人應(yīng)該輕易地懂自己,這是一個非常大的誤區(qū)。

一方面很有可能在沒有意識的情況下讓對方不舒服,但是當(dāng)時不舒服的一方?jīng)]有說出來,等到下次找到了一個小事的矛盾點,就會用言語刺激對方,兩個人就演變成了激烈的爭吵。

這就是我們不愿意表達(dá)自己真實想法造成的后果,總是希望對方能夠猜到自己的想法,但是實際上,沒有人會一直很細(xì)心,很多時候都需要兩個人的交流,才能更好的生活。

這時候即便是很小的事情,也能夠牽扯出更大的問題,夫妻間當(dāng)下的矛盾,包含著一個很長的過去以及對過去的片面記憶。

其實夫妻之間沒有隔夜仇,要是仇恨隔夜,一系列化學(xué)反應(yīng)和物理疊加就要開始了。

由小事引發(fā)的權(quán)力爭奪

下面我們就來說說第二點,夫妻間是如何而通過小事傳遞權(quán)力的,小事的摩擦代表夫妻權(quán)力的摩擦。

我們可以把“洗澡拖地”這個例子延伸一下,就比如:

丈夫讓妻子洗完澡拖地,但是妻子不想拖,就質(zhì)問妻子為什么不拖地?

于是兩個人就這樣爭吵了起來,妻子不樂意,就說丈夫,反正一會你還要洗,為什么要多此一舉呢?

丈夫聽了也生氣了,就開始各種指責(zé),兩個人越吵越激烈。

但是雙方都很無辜,丈夫想的是:你自己可以拖,為什么還要麻煩我?

然而妻子想的是:你順手幫我一下就好了,怎么這么不耐煩?

我們對比一下兩組想法,可以看出來一個問題:權(quán)力。

妻子可以做的事情,卻讓丈夫來做,這就是一種權(quán)力的表達(dá),然而丈夫不愿意,是討厭這種被控制的感覺。

我們一般不愿意承認(rèn)一件事情,就是家庭生活中也存在著權(quán)力,這是一個很明顯的問題。

這些權(quán)力的位置和不斷的對權(quán)利的要求,就是這些小事情的問題根源,表面上是一件小事情,但是他可以直接決定著氣勢和未來走向,小事件涵蓋著大學(xué)問。

其實生活中的小事情比比皆是,我們總是試圖通過指責(zé)來達(dá)成權(quán)力感的滿足,通過指責(zé)達(dá)成控制,這是所有家庭矛盾的根源,實際上是用錯誤的方式掩蓋自己不好意思說出來的需求。

求同存異才是婚姻是生存之道

其實,上面說到的問題,并不是為了去批判誰對誰錯。

而是說,每個人的成長都是不同的,都會被打上不同的烙印。

你有你的喜好,我也有我的特立獨行,每個人都有別人不被接納的不地方,這沒什么問題。

我們首先要克服的,是自己的心魔。

要問問自己,那些我看不慣的點,到底是觸碰到了我,還是觸碰到了他?

兩個人長期生活在一起,必然都會露出真實的面貌,誰也不可能把對方改造成自己喜歡的樣子。

因為對方,也有他自己的烙印。當(dāng)我們試著放下那種桎梏,以理解的角度去求同存異時,才能真的讓彼此都變成最好的自己。綜藝節(jié)目《做家務(wù)的男人》中,有一個畫面令人印象深刻。

張歆藝雖然在各個場合說了很多次,不喜歡袁弘玩機(jī)車,覺得那樣太危險??墒?,她還是送了袁弘一個機(jī)車頭盔。

用一個很柔和的方式告訴他,注意安全,我關(guān)心著你呢。

可想而知,同樣是擔(dān)心老公,一個整天喋喋不休的潑婦罵街,和這種接納式的尊重,哪一種更能讓對方接受?

大家都是成年人,什么是對的,什么是錯的,什么是危險的,誰都知道。有時候事情本身的對錯并不重要,重要的是,愛人的關(guān)愛與接納。

我們常說婚姻大事,但其實結(jié)婚后才發(fā)現(xiàn),生活中驚天動地的大事真的很少。

更多的,是臟衣服有沒有放進(jìn)籃子、剪刀用完有沒有放回原處,這樣的小事。

但恰恰是這樣的小事,最消耗人的耐心。

其實,這世上本就沒有不鬧別扭的戀人,也沒有不吵架的夫妻。

真正長久的感情,不是一個人的珍惜,而是兩個人的互相成全。

轉(zhuǎn)載自公眾號?陌上情感咨詢

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