結(jié)尾曲：多亮 - 肩膀
有人說(shuō)，人遇事的反應(yīng)，體現(xiàn)他的定力。
疫情三年來(lái)，面對(duì)不確定性，人們?nèi)菀罪L(fēng)聲鶴唳，遇事慌亂，患得患失。
然而就如卡耐基說(shuō)：真正厲害的人，往往有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，那就是一個(gè)“穩(wěn)”字。
凡事穩(wěn)得住，是我們面對(duì)生活的紛擾最好的姿態(tài)。
言語(yǔ)穩(wěn)
疫情發(fā)生的時(shí)候，各種消息滿(mǎn)天飛。
有些人樂(lè)此不疲地傳播各種真真假假的消息，口不擇言。
有句話(huà)說(shuō)，口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。
言語(yǔ)穩(wěn)妥，不僅是一門(mén)藝術(shù)，更是一種修行。
尤其在大家都敏感的時(shí)候，管不好自己的嘴，容易招禍。
在不確定的信息環(huán)境中，慎言，就是對(duì)自己的保護(hù)。
蘇格拉底曾告誡自己的弟子，開(kāi)口之前，先在腦海中把想說(shuō)的話(huà)過(guò)濾一遍：
“是不是真實(shí)的”、“是不是善意的”、“是不是重要的”。
不說(shuō)沒(méi)有根據(jù)的話(huà)，始終保持理性的頭腦，不捕風(fēng)捉影、無(wú)端制造恐慌。
少說(shuō)消極抱怨的話(huà)，不要讓負(fù)能量散播，給身邊人造成傷害。
不說(shuō)閑話(huà)，每個(gè)人都在承受風(fēng)雨，不知道別人正在承受著什么樣的苦，就不要隨意指責(zé)、妄自評(píng)價(jià)。
《格言聯(lián)璧》里也講：涉世以慎言為先。
穩(wěn)住自己的嘴巴，說(shuō)話(huà)留余地，是修養(yǎng)，更是情商。
心有所持，言有所歸，恭敬了別人，也莊嚴(yán)了自己。
情緒穩(wěn)
如今疫情在多個(gè)城市發(fā)生，人們的節(jié)奏被打亂，內(nèi)心的秩序也最容易坍塌。
想想生活中你是不是也有這樣的經(jīng)歷：
看著鋪天蓋地、虛假難辨的消息，莫名地覺(jué)得煩躁不安；
生活瑣事太多，哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了錯(cuò)，就會(huì)瞬間點(diǎn)燃怒火；
明明很想好好說(shuō)話(huà)，可開(kāi)口就成了抱怨與指責(zé)……
很喜歡這么一段話(huà)：
“一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志，是內(nèi)心即便波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)起，逆境時(shí)能調(diào)整好自己，順境時(shí)能堅(jiān)守本心?！?/p>
如果用四個(gè)來(lái)總結(jié)，大抵就是：情緒穩(wěn)定。
一個(gè)人的情緒里，藏著他的格局氣度和情商。
內(nèi)心不安之時(shí)，就越要穩(wěn)住情緒。
先學(xué)會(huì)正視自己的負(fù)面情緒。
就如《奇葩說(shuō)》里所講：每一種情緒都值得被看見(jiàn)。
當(dāng)你察覺(jué)到自己情緒不佳時(shí)，緩慢呼吸一分鐘，冷靜下來(lái)，想想最壞的結(jié)果是什么。
或者換個(gè)環(huán)境，調(diào)節(jié)好了心情，再去處理事情、與人交往。
情緒不好時(shí)，通過(guò)深呼吸和冥想，來(lái)緩釋堆積在心里的塊壘。
林語(yǔ)堂先生曾說(shuō)：“沒(méi)有多余的情緒和妄念，是一種持戒?！?/p>
情緒穩(wěn)，才有智慧生。
小事不爭(zhēng)，雜事不亂，做情緒的主人，才能有松弛的人生。
心態(tài)穩(wěn)
有位哲人曾說(shuō)，災(zāi)難有時(shí)不僅來(lái)自外界，也來(lái)自我們內(nèi)心。
比病毒更可怕的，是我們的心理防線(xiàn)被擊垮。
生活難免會(huì)有意外，這個(gè)時(shí)候，最需要做的就是穩(wěn)住心緒，淡定面對(duì)。
我有位老同學(xué)，單位和小區(qū)隔三差五被封，工作和生活都處于失序狀態(tài)。
但他沒(méi)有消極抱怨，居家的日子，他泡起了養(yǎng)生茶，還買(mǎi)了臺(tái)跑步機(jī)，靜心品茗，也揮汗如雨，把每一天都過(guò)得充實(shí)飽滿(mǎn)。
荷蘭阿姆斯特丹古寺院里的石碑上，刻著一句話(huà)：
“既已成為事實(shí)，只能如此。”
我們改變不了環(huán)境，但可以好好調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
不妨將這次疫情，當(dāng)做提升自己的契機(jī)。
迷茫時(shí)去讀書(shū)，閱讀是一座行走的避難所，有的困惑與迷茫，書(shū)中都有答案。
低落時(shí)打掃，清理一下積攢許久的塵垢，環(huán)境清潔了，心情自然跟著愉悅。
養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，瑜伽也好，有氧操也好，把身體調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，積蓄能量靜待未來(lái)。
真正厲害的人，在無(wú)序的生活中，依然會(huì)保持從容的態(tài)度。
就如豐子愷所言：“既然無(wú)處可逃，不如喜悅。既然沒(méi)有凈土，不如靜心。既然沒(méi)有如愿，不如釋然?！?/p>
你的好心態(tài)，就是你的實(shí)力。
能力穩(wěn)
在網(wǎng)上看到有人問(wèn)：疫情三年，你最大的感受是什么？
有個(gè)高贊回答說(shuō)：“我比以往任何時(shí)候更深刻體會(huì)到我有多需要工作。”
疫情三年，為了工作，很多人被逼出了一身才華。
朋友圈里流傳一個(gè)段子：
“全民成了廚師，醫(yī)護(hù)人員成了戰(zhàn)士，老師成了主播，實(shí)體店都干起了微商，老板跑起了外賣(mài)……時(shí)代想改變誰(shuí)，根本就不會(huì)跟你商量。”
《三體》里也講：我消滅你，與你無(wú)關(guān)。
時(shí)代在變化，曾經(jīng)我們以為可以端一輩子的鐵飯碗，正在逐漸被打碎。
風(fēng)云變幻的日子里，沒(méi)有穩(wěn)定的工作，只有穩(wěn)定的能力。
豆瓣上有個(gè)小組，“叫抗疫時(shí)期的生活智慧”，網(wǎng)友們?cè)谝咔槠陂g也沒(méi)有停止更新自己。
有人考下會(huì)計(jì)證書(shū)，有人從實(shí)體轉(zhuǎn)戰(zhàn)直播帶貨，有人閱讀了幾十本名著。
被按下暫停鍵的日子，他們依舊在自我投資，不斷拓展自己的邊界。
正如達(dá)爾文所講，在叢林里，最終能存活下來(lái)的，往往是對(duì)變化能做出最快反應(yīng)的物種。
所謂穩(wěn)定，就是你要不斷與時(shí)俱進(jìn)，才能夠待在原地。
你永遠(yuǎn)不知道人生的黑天鵝會(huì)從哪個(gè)方向飛過(guò)來(lái)。
你的硬實(shí)力，才是對(duì)抗風(fēng)險(xiǎn)最大的底氣。
疫情之下，那些自律、有求知欲、懂得變通的人，才能脫穎而出。
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面對(duì)不確定性的環(huán)境，最是考驗(yàn)人。
它考驗(yàn)?zāi)愕男睦沓惺芰?，也考?yàn)?zāi)銓?duì)生活的經(jīng)營(yíng)力。
在時(shí)晴時(shí)雨的歲月，學(xué)會(huì)穩(wěn)住自己，安頓身心，安放生活。