來源：中國青年網(wǎng)
北京12月19日電（記者 李華錫）今年1月1日起，《家庭教育促進法》正式實施。《家庭教育促進法》第二十二條規(guī)定：未成年人的父母或者其他監(jiān)護人應(yīng)當(dāng)合理安排未成年人學(xué)習(xí)、休息、娛樂和體育鍛煉的時間，避免加重未成年人學(xué)習(xí)負擔(dān)，預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)。
那么，導(dǎo)致未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因有哪些？家長在預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的過程中容易出現(xiàn)哪些誤區(qū)？《家庭教育促進法》實施后，家長該如何預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)？中國青年網(wǎng)記者專訪了中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷。
未成年人使用網(wǎng)絡(luò)存在共同的沉迷特征
孫宏艷做過大量關(guān)于兒童使用網(wǎng)絡(luò)研究，對多次研究的數(shù)據(jù)進行分析發(fā)現(xiàn)，無論兒童使用的產(chǎn)品是什么，都有四點共同的沉迷特征。
一是網(wǎng)絡(luò)使用行為不同。她說，有網(wǎng)絡(luò)沉迷特征的孩子開始使用網(wǎng)絡(luò)都比較早，在9歲以前甚至6歲以前開始用網(wǎng)的比例都遠高出沒有沉迷特征的孩子。有網(wǎng)絡(luò)沉迷特征的孩子一般用網(wǎng)頻率高，用網(wǎng)時間長。另外，有網(wǎng)絡(luò)沉迷特征的孩子經(jīng)常用手機上網(wǎng)、或者經(jīng)常在網(wǎng)吧。“這也意味著他們的網(wǎng)絡(luò)使用更缺乏家長的管理。”
二是生活狀況不同。孫宏艷舉例說，比如平時缺少娛樂活動，沒有娛樂伙伴，學(xué)習(xí)壓力比較大，沒有能自己支配的休閑或休息時間等。她對比有網(wǎng)絡(luò)沉迷特征的孩子后發(fā)現(xiàn)，他們在以上方面都存在較大問題，例如有沉迷特征的孩子和正常使用網(wǎng)絡(luò)的孩子相比，感到?jīng)]有自主休閑時間的比例較高，感到學(xué)習(xí)負擔(dān)重的比例較高。
三是心理和人際關(guān)系上不同。她說，有網(wǎng)絡(luò)沉迷特征的孩子經(jīng)常感到孤單、沒有朋友、不受歡迎、感到自卑、被瞧不起等。孫宏艷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，和合理使用網(wǎng)絡(luò)的孩子相比，沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子感到被看不起的比例較高，感到心理壓力大的比例較高。
四是家庭教育不同。孫宏艷經(jīng)過觀察沉迷網(wǎng)絡(luò)的孩子發(fā)現(xiàn)，他們生活的家庭大多嘮叨多、陪伴少、家長自己在玩手機很少和孩子溝通，也有的家庭對孩子管理過于嚴格，使孩子感到缺乏自由、不夠民主。“這些都會使孩子為減輕家庭壓力而到網(wǎng)上去發(fā)泄情緒。”
她總結(jié)說，缺乏良好網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣和規(guī)矩、生活單調(diào)缺乏樂趣、沒有休閑時間和伙伴、學(xué)習(xí)壓力大心理壓力大、缺乏民主養(yǎng)育方式，是未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷的重要原因。
家長在預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)時容易出現(xiàn)誤區(qū)
孫宏艷說，通過了解未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)的四大原因，可以意識到家庭在預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷占據(jù)不可忽視的地位。在和家長溝通交流是，孫宏艷覺得一些家長總覺得在網(wǎng)絡(luò)面前家庭教育束手無策，不知道怎樣才能預(yù)防網(wǎng)絡(luò)沉迷。她認為，其實是忽視了家庭教育中存在的一些誤區(qū)，所以才不知道該怎么辦。家長首先要避免四個誤區(qū)。
第一個誤區(qū)是在孩子使用網(wǎng)絡(luò)之前沒有建立好用網(wǎng)規(guī)則，忽視規(guī)矩和規(guī)則的建立。孫宏艷認為，孩子小的時候更需要培養(yǎng)良好習(xí)慣，比如閱讀習(xí)慣、運動習(xí)慣、休閑習(xí)慣等。但是有些家長只管給孩子互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品作為娛樂手段，卻缺乏先給孩子立規(guī)矩的意識。也有的家長不懂怎么立規(guī)矩，嘮叨多管理少，家長以為自己是在管理孩子使用網(wǎng)絡(luò)，但是大多數(shù)是自顧自地嘮叨，對孩子使用網(wǎng)絡(luò)了解很少，孩子上網(wǎng)干什么、和誰玩、有哪些樂趣和煩心事，一概不知。
第二個誤區(qū)是對孩子的生活關(guān)心少陪伴少，嘮叨多，忽視孩子真實的內(nèi)心需要。“很多家長也許覺得已經(jīng)全身心在孩子身上，怎么關(guān)心還少呢？”她解釋說，其實是沒有關(guān)注到重點，對孩子的需求關(guān)心不夠。如果孩子在休閑娛樂等方面的需求不能得到滿足，更容易沉迷網(wǎng)絡(luò)。有的家長對孩子的管理就是停留在嘮叨上，自己以為管理得很好很多，但孩子并不喜歡，沒有幫孩子解決學(xué)習(xí)上、生活上的困難。
第三個誤區(qū)是在養(yǎng)育孩子的過程中重視孩子的成績多，重視孩子的心理健康少，忽視孩子生活中的其他因素。孫宏艷說，很多家長認為成績才是最重要的，好成績才是硬道理。但是卻不知很多看起來很外圍的要素，確實影響了未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷的重點因素。“當(dāng)一個孩子心理上的人際交往上的問題得不到解決，他也很想到網(wǎng)絡(luò)上去找安慰。所以，家長在預(yù)防孩子網(wǎng)絡(luò)沉迷時，不能只頭痛醫(yī)頭腳疼醫(yī)腳，要綜合施策。”
第四個誤區(qū)是忽視家庭教育問題。未成年人使用網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)的問題與家庭教育問題密不可分。經(jīng)過孫宏艷的觀察，她發(fā)現(xiàn)，很多家長對孩子陪伴少、溝通少、不夠民主、不夠尊重，總是把未成年人看做是沒有主體地位的小孩子。忽視孩子獨立性和主體地位的結(jié)果是家庭教育不夠民主，要么對孩子比較專制，要么對孩子比較溺愛，要么忽視孩子的心理需要，會使孩子把網(wǎng)絡(luò)作為心靈的港灣和精神的寄托。同時，有的家長不懂家庭教育方法，在網(wǎng)絡(luò)使用上也缺乏給孩子樹立榜樣的意識。
預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷，家庭是第一道防線
“我始終認為，要想預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)沉迷，家庭是第一道防線。對這個問題要有綜合治理的理念與意識。”對于預(yù)防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)，孫宏艷提出六點建議。
第一，家長要更新養(yǎng)育觀念，要與時代同步。她說，互聯(lián)網(wǎng)時代面對的是作為網(wǎng)絡(luò)一代原住民的孩子，他們的需求和看法等都與家長這一代有很大差別。家長要做到與時俱進，與孩子一起成長。孩子喜歡的網(wǎng)絡(luò)話題、網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品，家長也要有所了解，而不能提都不敢提起這個話題。要理解這一代孩子對網(wǎng)絡(luò)天然的親近感，才能與孩子“同頻共振”。
第二，家長要保證孩子的休閑時間。孫宏艷說，孩子越?jīng)]有休閑時間，沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性越大。休閑時間是孩子能自主的休閑時間，而不是被安排的休閑。有的家長雖然允許孩子休閑，但是已經(jīng)按照自己的意志給孩子安排好，忽視孩子的想法與意愿。“比如帶孩子去公園，但是要求孩子回來必須寫篇作文，這種休閑孩子就感覺成了任務(wù)。也有的家長忽視孩子的休息，用各種家庭作業(yè)剝奪了孩子的睡眠時間。”
第三，家長要關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)壓力。她認為，適度壓力可以激發(fā)學(xué)習(xí)動力，但前提一定要適度。如果壓力過大，就會使孩子更想逃到網(wǎng)絡(luò)上去。家長要關(guān)注孩子日常的學(xué)習(xí)行為，不能只看結(jié)果。對孩子的學(xué)習(xí)結(jié)果要認真分析，了解孩子的學(xué)習(xí)困難，給他們更有效的幫助。家長要善于引導(dǎo)孩子樹立合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)與成長目標(biāo)，將大目標(biāo)化為小目標(biāo)，掌握階梯式成長的目標(biāo)與方法。
第四，家長要構(gòu)建和諧的親子關(guān)系。孫宏艷說，親子關(guān)系是未成年人成長的強大動力，也是重要的情感支持。如果未成年人缺乏良好的親子關(guān)系，在家庭生活里感到被忽視，感到壓抑不自由等，或者不被尊重等，都是引起沉迷的因素。家長要有平等意識，尊重孩子的想法和成長需求。好的關(guān)系勝過好的教育，關(guān)系是教育的前提。
第五，家長要學(xué)習(xí)教育方法。她表示，互聯(lián)網(wǎng)時代孩子懂得甚至比家長多，家長要學(xué)習(xí)如何去與孩子溝通，如何對孩子的心理問題進行觀察與疏導(dǎo)，如何安排好雙減后孩子的閑暇生活，如何減輕學(xué)習(xí)壓力等。“這些問題解決不了，光靠嘮叨是不能解決問題的。焦慮、嘮叨、吼叫是教育的大忌。”
第六，要大力提升家長的媒介素養(yǎng)。媒介素養(yǎng)不僅僅是學(xué)習(xí)使用媒介，更重要的是對待新媒體時代的人和事。家長成長孩子才能更好地成長，因此家長不要忽略學(xué)習(xí)，家長有較高的媒介素養(yǎng)，更能很好地理解孩子的網(wǎng)絡(luò)使用行為以及網(wǎng)絡(luò)沉迷的因素，從而更好地引導(dǎo)孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)。