面對(duì)復(fù)雜的疫情，每一個(gè)人都身處其中。在奧密克戎的強(qiáng)傳播力之下，大學(xué)校園里感染新冠病毒的師生們，牽動(dòng)著身邊每一個(gè)人的心。
“希望通過向大家講述我的親身經(jīng)歷，讓大家了解奧密克戎，也希望大家不要感到恐慌，要隨時(shí)去觀察自己身體的變化，積極地去應(yīng)對(duì)，注意個(gè)人防護(hù)，做好自己健康的第一責(zé)任人。”北京工業(yè)大學(xué)本科生小龍（化名）說(shuō)道。
感染奧密克戎后會(huì)有怎樣的癥狀？應(yīng)該如何科學(xué)應(yīng)對(duì)？康復(fù)大致需要多久？又有哪些注意事項(xiàng)？……我們找到十位近期已經(jīng)感染并戰(zhàn)勝奧密克戎的同學(xué)，他們講述了自己在不同階段的感受，以及如何在突如其來(lái)的感染中面對(duì)未知與恐懼、感知受助與助人、學(xué)習(xí)自處與成長(zhǎng)。希望他們的真實(shí)體驗(yàn)和故事能幫助大家放下對(duì)病毒的恐懼，消除焦慮和不安，科學(xué)掌握應(yīng)對(duì)方法。
戰(zhàn)勝病毒后的他們已經(jīng)回歸正常的學(xué)習(xí)生活，規(guī)劃后面的日子。清華大學(xué)本科生小墨在生病期間就想好了愿望：“等我出去了要吃一頓火鍋，太饞了。”而北京工業(yè)大學(xué)本科生小N還在積極準(zhǔn)備考研復(fù)習(xí)，“等考完研，我想回家與家人一起過個(gè)年。”
感染初期，他們這樣發(fā)覺異常
清華大學(xué)本科生小墨：11月27日凌晨三點(diǎn)，我正在宿舍看球，突然接到社區(qū)的電話通知我核酸結(jié)果異常，需要足不出戶等待上門做核酸。得知自己感染，我主要的感受是很新奇，我居然是身邊所有人里第一個(gè)“中招”的?，F(xiàn)在回想起來(lái)，25日可能就有一些輕微癥狀了，較明顯的感受就是覺得屋子里冷。26日我還是感覺冷，就一直在房間里睡覺。一開始我以為是自己最近熬夜過多身體虛弱，加上前一天深夜看球的時(shí)候忘記關(guān)窗戶凍到了。而且我一直很遵守防疫政策，每天基本就是在學(xué)校里正常學(xué)習(xí)吃飯，也就沒往新冠這方面想。
清華大學(xué)研究生小一：半夜一點(diǎn)多，樓下的保安阿姨來(lái)敲門，說(shuō)我的核酸結(jié)果異常需要自測(cè)抗原。我當(dāng)時(shí)很懵，也非常害怕，測(cè)的時(shí)候手都是抖的，從來(lái)沒有想到這件事情會(huì)發(fā)生在自己身上。最初我還抱著一種僥幸心理，覺得是假陽(yáng)，但測(cè)了三次抗原，有兩次都是陽(yáng)性。雖然心理上無(wú)法接受，但我還是盡力保持鎮(zhèn)定，去處理各種各樣的信息和后續(xù)安排。不到七點(diǎn)，又接到了學(xué)校流調(diào)的電話，告訴我會(huì)充分保障隔離條件。后來(lái)幾經(jīng)周折，住進(jìn)了條件比較好的房間，比我預(yù)想的最差的情況要好很多。
北京工業(yè)大學(xué)本科生小龍：頭天晚上有些咳嗽，但當(dāng)時(shí)并沒有感覺是自己“陽(yáng)了”，就覺得是有一點(diǎn)兒輕微感冒的癥狀。在我抗原自測(cè)陽(yáng)性后，第一時(shí)間就和輔導(dǎo)員、樓長(zhǎng)報(bào)告了自身情況。學(xué)校迅速啟動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)，當(dāng)天十二點(diǎn)多自測(cè)抗原陽(yáng)性，大概下午一點(diǎn)多的時(shí)候就已經(jīng)把我送到健康觀察區(qū)隔離并且做了核酸。
北京工業(yè)大學(xué)本科生小N：舍友去隔離的第二天上午，我例行自測(cè)抗原發(fā)現(xiàn)呈陽(yáng)性，但當(dāng)時(shí)還沒有癥狀。我同時(shí)向輔導(dǎo)員和樓長(zhǎng)報(bào)告了，他們當(dāng)時(shí)就讓我原地不動(dòng)，在宿舍佩戴好N95口罩。他們向上反映處理的整個(gè)過程非常迅速，午飯也是直接送到了我的宿舍門口，同時(shí)叮囑我們?cè)谑覂?nèi)做好防護(hù)，會(huì)有相關(guān)人員來(lái)給我們送防護(hù)服。我們穿好防護(hù)服，收拾好生活用品、學(xué)習(xí)用品，下樓之后就被轉(zhuǎn)運(yùn)到了健康觀察區(qū)。
最難受時(shí)，他們有這些癥狀
北京大學(xué)周同學(xué)：第二天早上8點(diǎn)多是最難受的時(shí)候，我醒了之后沒有食欲。我是在第二天才開始喝藥的，然后在床上睡去。到了中午發(fā)燒和頭暈有所好轉(zhuǎn)，緊接著做了抗原檢測(cè)，結(jié)果是陰性。第二天的癥狀就是感覺眼睛看東西有一層霧，肱三頭肌、脖子、腰很酸很痛，而且沒有味覺。到了晚上我還在昏睡，大概凌晨1點(diǎn)醒了開始有食欲，吃了點(diǎn)兒東西，又吃了藥睡去。晚上感覺自己渾身出水還以為自己尿床了，結(jié)果都是出的汗，大家注意如果有跟我類似感覺就說(shuō)明快好了。
北京大學(xué)H同學(xué)：第一天午飯后咽痛加重，入睡困難。第二天晨起開始發(fā)燒，此時(shí)抗原陰性，頭暈頭痛、咽痛咳嗽，全身皮膚有觸痛，白天服用了布洛芬，臥床休息。從晚間起持續(xù)高燒，體溫39.3℃，抗原開始轉(zhuǎn)為弱陽(yáng)，頭暈頭痛，惡心想吐，全身皮膚觸痛，關(guān)節(jié)痛。第二天其實(shí)是我最難受的時(shí)候，一直在發(fā)燒，最高燒到了40.2℃，而且一直處于頭暈頭痛、惡心想吐、渾身疼痛的狀態(tài)，熬過了這個(gè)階段之后就好了很多。
清華大學(xué)研究生小一：隔離的第一晚，我發(fā)燒特別嚴(yán)重，是這輩子都沒有感受過的那種難受。從骨子里感覺特別特別冷，蓋任何東西都沒有辦法緩解，一直咳嗽，咳到?jīng)]法睡覺。第二天、第三天的時(shí)候，咳嗽和發(fā)燒的癥狀都有所緩解。但是因?yàn)槲移匠Ｊ怯幸恍┗A(chǔ)病的，當(dāng)時(shí)蕁麻疹就發(fā)作了，我還有腰椎間盤突出，所以腰特別特別疼，到后面是渾身的骨頭和肉都會(huì)非常非常疼。還有兩天我是眼睛腫到睜不開，頭疼頭暈，很想睡覺，但一躺下又會(huì)咳嗽。直到第七八天，其他癥狀都緩解了，只是會(huì)偶爾咳嗽，味覺還沒有完全恢復(fù)。
北京工業(yè)大學(xué)本科生小龍：當(dāng)天下午我就開始持續(xù)發(fā)燒，最高到了將近40℃。我立刻和校醫(yī)院負(fù)責(zé)的醫(yī)生進(jìn)行溝通，醫(yī)生給我拿來(lái)了布洛芬還有金銀花口服液。之后的兩個(gè)小時(shí)里，我開始渾身酸痛，伴隨著還有耳鳴的癥狀和嗓子的劇痛，這些癥狀大概在24小時(shí)之后慢慢開始緩解。
北京工業(yè)大學(xué)本科生小N：因?yàn)橄惹霸诿襟w上也了解到了奧密克戎，沒有太大的致病性，也沒有后遺癥之類，就沒有太多的思想負(fù)擔(dān)。第二天一覺醒來(lái)我就感覺到自己慢慢開始發(fā)燒，之后用了兩天進(jìn)入到了“巔峰期”。首先是發(fā)燒，燒得很高，一般都在38-39℃，兩天的高燒讓我非常難受，發(fā)燒期間伴隨關(guān)節(jié)痛很難受，就覺得活動(dòng)不了，甚至躺在床上也在疼，最疼的地方是腰，于是吃了一些止痛藥。
病情接近尾聲，他們有這些體驗(yàn)
北京大學(xué)H同學(xué)：第三天抗原強(qiáng)陽(yáng)，頭痛頭暈消失，咽痛伴咳黃痰。晚間再次發(fā)燒，體溫38.2℃，并接到通知確定核酸陽(yáng)性。5日午后發(fā)燒，沒有吃藥，晚上體溫自己恢復(fù)到正常。咳嗽、咳黃痰，流黃涕。6日午后低燒，未服藥，晚上自行恢復(fù)正常。此后體溫正常，咳嗽咳痰流涕至8日，抗原轉(zhuǎn)回弱陽(yáng)。
華中師范大學(xué)石同學(xué)：我的癥狀每天都在變化，但都不是特別嚴(yán)重，由一開始發(fā)燒、嗓子痛，到退燒、嗓子嘶啞，接著干咳、鼻塞、流清鼻涕，到最后康復(fù)轉(zhuǎn)陰總共用了5天時(shí)間，其中只有1天發(fā)燒。
清華大學(xué)本科生小墨：總的來(lái)說(shuō)，我的癥狀并不明顯，除了巔峰時(shí)期出現(xiàn)發(fā)熱，其他表現(xiàn)和普通感冒差不多。病程也比較短，第三天大部分癥狀都已經(jīng)沒有了。
北京工業(yè)大學(xué)本科生小龍：在開始發(fā)熱約兩天后癥狀減輕了許多，但還是會(huì)有一些頭暈的癥狀，之后的三四天里其實(shí)就相對(duì)舒適許多了，基本上處于恢復(fù)階段，除了多睡覺、多喝水外，也不需要額外用藥了，我也開始利用這段時(shí)間去抓緊復(fù)習(xí)考研。
北京工業(yè)大學(xué)本科生小N：五天左右，我的癥狀就慢慢開始減退了，等到第七天其實(shí)就覺得自己好得差不多了，只不過輕微有一點(diǎn)兒癥狀，比如說(shuō)還有些咳嗽，但是發(fā)燒渾身疼這種癥狀已經(jīng)消除了。感染奧密克戎以后個(gè)體差異還是很大的，身邊有人感染以后也沒有發(fā)燒，基本兩天內(nèi)就好了，也有像我這種發(fā)高燒和嚴(yán)重的喉嚨痛、身體痛，但是我覺得其實(shí)最嚴(yán)重的基本上也就是我這種程度了。
感染期間，他們得到學(xué)校老師同學(xué)的關(guān)愛
華中師范大學(xué)石同學(xué)：這期間我的導(dǎo)師和輔導(dǎo)員都很關(guān)心我，每天都會(huì)詢問我的恢復(fù)情況，也都非常積極地為我解決困難，我非常感動(dòng)，因?yàn)樗麄兊年P(guān)心愛護(hù)讓我的心情也輕松緩解一些，不那么焦慮，我覺得這也是我能夠順利康復(fù)的原因之一。
清華大學(xué)本科生小墨：學(xué)校對(duì)我的關(guān)懷無(wú)微不至，很多老師和同學(xué)都給我發(fā)消息，關(guān)心我的身心狀況。而且作為早期的感染者之一，并沒有人來(lái)埋怨我或者向我追責(zé)。大家都能理解感染也不受自己控制，讓我很感動(dòng)。
說(shuō)實(shí)話，隔離并沒有特別影響我的學(xué)習(xí)生活。復(fù)核、轉(zhuǎn)運(yùn)，前后加起來(lái)耽誤了大概一天時(shí)間，之后就和平常在宿舍無(wú)異。隔離期間我們的生活也比較規(guī)律，晚上十一點(diǎn)睡覺，早晨七點(diǎn)半起床吃早飯后看一會(huì)兒書。中午我和室友通常邊吃午飯邊看紀(jì)錄片《中國(guó)通史》，睡午覺，然后下午起來(lái)學(xué)習(xí)。晚上我們會(huì)繼續(xù)看書、打游戲或看球。
北京農(nóng)學(xué)院乙同學(xué)：住進(jìn)方艙后，我的輔導(dǎo)員老師每天都會(huì)和我視頻聊天，詢問我的身體狀況，為我加油打氣，鼓勵(lì)我堅(jiān)定信心，早日回到校園。去方艙的時(shí)候，因?yàn)榇颐χ粠Я艘恍Q洗的衣服，那里的工作人員還為我準(zhǔn)備了洗漱用品和日常生活用品。在方艙，如果生活方面有什么需求，只要在微信群里及時(shí)報(bào)告，工作人員會(huì)第一時(shí)間幫助解決，讓我感到非常安心。
北京工業(yè)大學(xué)本科生小N：在健康觀察區(qū)期間，我覺得最溫馨的是學(xué)校給一位聯(lián)系我的校醫(yī)和一位負(fù)責(zé)我生活的老師拉了三人群聊。校醫(yī)院的醫(yī)生每天都會(huì)根據(jù)我的癥狀，給我用藥的建議。這些天也能感覺到老師和同學(xué)都牽掛著我，學(xué)校老師也打來(lái)電話詢問我的情況，樓長(zhǎng)、輔導(dǎo)員和身邊同學(xué)都在關(guān)心我。
對(duì)抗病毒，他們給出這些建議
清華大學(xué)研究生小一：建議的話，首先是心理上的準(zhǔn)備，其次是對(duì)于這個(gè)病的認(rèn)識(shí)，可以通過各種各樣的渠道去了解相關(guān)的信息，像我之前是在B站上看過一些人詳細(xì)記錄了自己感染后的狀況。很多的恐懼是來(lái)源于未知，有一定預(yù)期的話，可能就沒有那么害怕了。
北京工業(yè)大學(xué)本科生小貝：讓我比較慶幸的是，我的父母和我住在一起但是沒有被感染，我們之后總結(jié)了一下，認(rèn)為我們?cè)诘谝粫r(shí)間做的一些隔離措施還是比較有效的，比如父母給我劃分了專用的餐具、水杯、毛巾等等，我出房門也都佩戴了口罩，我的父母十分注意家里的消毒，也分房進(jìn)行隔離。
北京工業(yè)大學(xué)研究生小谷：我想分享給大家的感受是，不要把感染奧密克戎當(dāng)作可怕的事情，對(duì)我來(lái)說(shuō)感染奧密克戎的癥狀比較像重度感冒，我吃的藥比較少，基本上是靠自身免疫力自愈，所以大家不必去因?yàn)楦腥緤W密克戎而感到焦慮恐慌。
北京大學(xué)周同學(xué)：第一天你會(huì)感覺有感冒的癥狀，這時(shí)候千萬(wàn)不要大意，一定多喝熱水和感冒顆粒，補(bǔ)充VC。第二天也是同樣吃藥多喝熱水，第三天我除了嗓子難受一點(diǎn)兒基本跟正常人一樣了，當(dāng)然每一個(gè)人的體質(zhì)不一樣，康復(fù)時(shí)間也不一樣。
我之前是接種了2針疫苗，在看到自己陽(yáng)性的時(shí)候其實(shí)并沒有感到害怕，既然來(lái)了就要坦然面對(duì)它，凡事都有好的一面，也許感染之后身體的抗體比別人更多了。我希望大家放平心態(tài)，感染后不要驚慌。最后也提醒大家，做好個(gè)人防護(hù)措施，待到來(lái)年春暖花開時(shí)，這場(chǎng)疫情終將過去。
（為保護(hù)隱私，文中人物均為化名）
新京報(bào)記者 馮琪
編輯 繆晨霞 校對(duì) 趙琳