家里有孩子的可能會發現，現在的兒童市場，各種玩具、生活用品真是花樣百出，甚至還有嬰幼兒專門飲用的“嬰兒水”。
價格還不便宜，比普通礦泉水貴了 4 倍左右！
雖然價格有點“傷人”，但嬰兒水的銷量確實不低。
這種嬰兒水難道真的有什么特殊之處？還是說大家都被商家騙了？
01
嬰兒水真的好嗎？
市面上售賣的“嬰兒水”，在商家宣傳中，最為適合嬰幼兒使用，主要優勢包括低鈉、無菌、易吸收等。
但是，這些嬰兒水真的這么好嗎？
9 月份，上海市消費者權益保護委員會檢驗了市場上售賣的幾款帶有“適合嬰幼兒”、“適合孕嬰”字樣的知名品牌“嬰兒水”。
通過與同品牌的普通水對比研究鈣、鈉、鎂等礦物元素成分，發現它們的成分含量并沒有太大差異。
三種不同品牌“嬰兒水”與該品牌普通飲用水在成分含量上的比較。表格中首行為檢測的成分，第二行為該品牌的嬰兒水，第三行為同品牌的普通飲用水。圖片來源：上海市消保委
也就是說，商家所宣傳的更適合嬰幼兒飲用的低礦物質水，其實相較普通水并沒有太多優勢，這都是商家自封的噱頭。
事實上，不管是什么水，它們的組成成分都是H2O，而水中礦物質的差異，主要是由水源地域環境不同所導致的水質差異。
目前，我國沒有專門針對母嬰飲用水的行業標準，在飲用天然礦泉水的國家標準GB 8537中，也未對嬰兒擬定具體的細則。
而“無菌”標準，是所有食品生產中都必須遵守的最低標準，只要你是通過正規渠道購買的飲用水，都是安全有保障的。
02
嬰兒水其實是商家的“噱頭”？
世界衛生組織（WHO）編寫的《飲用水中的營養素》中提到，適合嬰幼兒的飲用水，鈉含量不應超過20mg/L；2020年中國衛生監督協會發布了《飲用天然礦泉水（適合嬰幼兒）》團體標準，也提到嬰幼兒飲用水中，鈉含量需≤20mg/L，鉀含量需≤10mg/L等。
上述上海消保委測評的幾家品牌“嬰兒水”，正好符合了這個要求。因此，雖說推廣“嬰兒水”確實運用了營銷手段，玩了一手文字游戲，但起碼是安全的，可供嬰兒飲用。
但是家長們也要注意，不一定所有的品牌售賣的“嬰兒水”都符合這個要求，所以如果有購買“嬰兒水”的需求，一定要認真檢查各種礦物質的含量，看是否超標。
畢竟對于嬰幼兒來說，身體的生長發育并不完善，代謝功能并未成熟，如果攝入過多的礦物質，嬰兒無法完全代謝，反倒會給肝臟增加負擔，影響肝臟功能。
03
嬰兒怎么喝水更健康？
一般來說，無論是成人還是孩童，都建議將水煮沸，持續煮沸一分鐘后方能飲用，此時水中的細菌已被有效殺滅。
嬰兒喝水也無需特別選購，家庭用自來水就可以。但是要注意，如果水源儲蓄設備沒有定期清洗，或者家中水管道比較老舊，水質難免會受到影響，因此建議家中可以安裝凈水系統，如條件不允許，再購買瓶裝水給寶寶使用。
其次，嬰幼兒成長所需的營養中，水所提供的礦物質只占了很小一部分，絕大部分營養還是來源于奶類和其他輔食，對嬰幼兒來說，只要喝的水來源有保障，成分安全，都可以飲用的。
特別是6個月以內的寶寶，也無需額外喝太多水，喝奶過程中就會為身體補充水分。
另外，純凈水、蒸餾水里基本不含有任何礦物質，不建議作為寶寶的主要飲水～
總的來說，“嬰兒水”其實就是商家的一種營銷策略，它滿足了父母們對于飲食安全，或者高端飲食的心理需求，打著看似科學謹慎的概念，實則并未起到多大作用。
對于新手父母而言，想為寶寶提供一個更好的生活無可厚非，這種“物低所值”的產品是否購買，大家可以根據自己的實際情況來做考慮。假如購買“嬰兒水”已經給你帶來了不少的財政壓力，不如就放寬心點兒，換成普通用水也可以哦～
審核｜王國義?中國農業大學營養與食品安全博士后